Σε 1 ποτήρι με 180ml νερό, προσθέτετε 5 μεζούρες Frisogrow® και ανακατεύετε καλά (200ml έτοιμο προς κατανάλωση ρόφημα γάλακτος). Το Frisogrow® διαλύεται εύκολα σε κρύο ή χλιαρό νερό. Η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να ξεπερνάει τους 40⁰C, για να παραμείνουν ενεργά ωφέλιμα γαλακτικά βακτήρια. Το ρόφημα θα πρέπει να καταναλώνεται μέσα σε μία ώρα από τη στιγμή προετοιμασίας του.